{"id":6090,"date":"2016-11-22T13:16:32","date_gmt":"2016-11-22T11:16:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.skimo.at\/sportler\/?p=6090"},"modified":"2021-01-05T23:20:35","modified_gmt":"2021-01-05T21:20:35","slug":"hoehenmeter-im-vierstelligen-bereich-und-techniktraining-vom-feinsten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skimo.at\/sportler\/6090\/hoehenmeter-im-vierstelligen-bereich-und-techniktraining-vom-feinsten\/","title":{"rendered":"Tausende H\u00f6henmeter und Techniktraining vom Feinsten"},"content":{"rendered":"

Die \u00d6SV Skibergsteiger trafen sich erneut zum Trainingslager im Stubaital. Dabei konnte sie auch der Sturm nicht davon abhalten, ihre t\u00e4glichen H\u00f6henmeter im vierstelligen Bereich zu absolvieren und an ihrer Technik zu feilen!<\/p>\n

Langsam wird es f\u00fcr unsere Skibergsteiger ernst: die ISMF Weltcup-Saison startet zwar erst Ende J\u00e4nner, doch nationale Wettk\u00e4mpfe, wie die \u00d6M Sprint in Viehhofen Anfang Dezember, stehen in den n\u00e4chsten Wochen am Programm. Aus diesem Grund werden auch die Trainingsinhalte f\u00fcr unsere \u00d6SV Skibergsteiger immer spezifischer. Nach den ersten Trainingslagern, die unter dem Schwerpunkt Grundlagenausdauer standen, traf sich die vierk\u00f6pfige Nationalmannschaft letzte Woche erneut im Stubaital, um spezifische Trainingsreize unter anderem beim Intervall- und Wechseltraining zu setzen.<\/p>\n

Neben den vier Athleten der \u00d6SV Nationalmannschaft Skibergsteigen, Jakob Herrmann<\/strong> (Werfenweng\/S), Armin H\u00f6fl<\/strong> (Krakau\/STMK), Martin Wei\u00dfkopf<\/strong> (Pr\u00e4graten\/T) und Daniel Zugg<\/strong> (St. Gallenkirch\/VBG) waren dieses Mal auch die jungen Nachwuchstalente (Klasse Espoir) Johanna Erhart<\/strong> (Schladming\/Stmk) und Stefan Fuchs<\/strong> (Itter\/T) dabei. Das gemeinsame Training starteten die sechs Athleten t\u00e4glich an der Talstation der Stubaier Gletscherbahn und absolvierten somit knapp 1.400 H\u00f6henmeter bereits im ersten Anstieg. Unter der sportlichen Leitung von Josef Gruber sowie Kraft- und Koordinationstrainer Matthias Gumpenberger wurde das intensive Schneetraining durch Technik-, Athletik- und Koordinationseinheiten, sowie lockeren Regenerationsl\u00e4ufen im Tal, abgerundet.<\/p>\n

\"trainingslager_stubai-team_wildspitze_bild_josef-gruber\"<\/a><\/p>\n

Top-Trainingsbedingungen im Stubaital<\/h2>\n

Nach der intensiven Trainingswoche sind sich die \u00d6SV Skibergsteiger einig: es war wieder ein gelungenes Trainingslager mit einem tollen Betreuerteam. „Die Stimmung im Team ist einfach super. Wir werden perfekt betreut und das Sporthotel Happy Stubai<\/a> liest uns jeden Wunsch von unseren Lippen ab. Ein gro\u00dfer Dank gilt auch den Stubaier\u00a0Gletscherbahnen<\/a> f\u00fcr ihr Entgegenkommen. Dieses stimmige Gesamtpaket erm\u00f6glicht es uns, dass wir richtig gut trainieren und uns auch entsprechend regenerieren k\u00f6nnen. Gepaart mit einer gro\u00dfen Portion Spa\u00df und Teamgeist, ist das unser\u00a0Schl\u00fcssel zum Erfolg und zu einer erfolgreichen Saison“, so Jakob Herrmann.
\nAuch die einziehende F\u00f6hnfront und Windspitzen von 60km\/h schreckten das Team nicht ab, den t\u00e4glichen Aufstieg auf den Gletscher und die geplanten Trainingseinheiten zu bestreiten.<\/p>\n

„Es kostete den Athleten zwar etwas \u00dcberwindung, bei dem schlechten Wetter die Einheiten durchzuziehen, doch wir trotzten den schwierigen Bedingungen und haben uns so an h\u00e4rtere Wettkampfbedingungen gew\u00f6hnt\u201c, kommentiert\u00a0Josef Gruber.<\/p><\/blockquote>\n

Und so geht’s in den n\u00e4chsten Wochen weiter<\/h2>\n

Die Trainingslager und die Vorbereitungsphase sind nun fast abgeschlossen. Anfang Dezember (01.-04.12.2016) werden noch einmal gemeinsame Trainingseinheiten im Rahmen des j\u00e4hrlichen Teammeetings und die Sporttauglichkeitsuntersuchungen auf der ISAG absolviert. Da die Saison sehr sp\u00e4t beginnt, werden\u00a0bis dahin m\u00f6glichst viele H\u00f6henmeter gesammelt und individuelle Techniktrainings und Vorbereitungen durchgef\u00fchrt. Die intensive Vorbereitungsphase startet der Gro\u00dfteil der Athleten mit Ende Dezember.<\/p>\n

Die\u00a0steirische Powerfrau Johanna Erhart, wird bereits kommendes Wochenende beim Kitzsteinhorn Schneek\u00f6nig<\/a>\u00a0an den Start gehen und ihren Konkurrentinnen das F\u00fcrchten lehren.\u00a0Sp\u00e4testens am 10. Dezember 2016 wird die gesamte Nationalmannschaft, die Nachwuchsskibergsteiger aus den Klassen Espoir und Junior sowie die Athleten der Trainingsgruppe Senior bei der \u00d6sterreichischen Meisterschaft Sprint im Rahmen der 5. Sch\u00f6nleiten-Trophy<\/a> in Viehhofen an den Start gehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Dabei konnte sie auch der Sturm nicht davon abhalten, ihre t\u00e4glichen H\u00f6henmeter im vierstelligen Bereich zu absolvieren und an ihrer Technik zu feilen!<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":6099,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,3,7],"tags":[157,123,212,16],"yoast_head":"\nTausende H\u00f6henmeter und Techniktraining vom Feinsten - Sportler<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skimo.at\/sportler\/6090\/hoehenmeter-im-vierstelligen-bereich-und-techniktraining-vom-feinsten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tausende H\u00f6henmeter und Techniktraining vom Feinsten - Sportler\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Die \u00d6SV Skibergsteiger trafen sich erneut zum Trainingslager im Stubaital. 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