{"id":5992,"date":"2016-10-03T11:36:48","date_gmt":"2016-10-03T09:36:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.skimo.at\/sportler\/?p=5992"},"modified":"2021-01-05T23:09:46","modified_gmt":"2021-01-05T21:09:46","slug":"bildbericht-vom-2-trainingslager-am-gardasee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skimo.at\/sportler\/5992\/bildbericht-vom-2-trainingslager-am-gardasee\/","title":{"rendered":"Bildbericht vom 2. Trainingslager am Gardasee (ITA)"},"content":{"rendered":"

Die vier Athleten der \u00d6SV Nationalmannschaft Skibergsteigen verbrachten vergangene Woche eine perfekte Trainingswoche am Gardasee.<\/p>\n

Stationiert in Riva del Garda (ITA) bot sich dem Team, unter der sportlichen Leitung von\u00a0Josef Gruber<\/strong>, ein optimales Umfeld und eine gro\u00dfe F\u00fclle an Trainingsstrecken f\u00fcr Skirollern, Bergl\u00e4ufe, Mountainbike Touren und Laufeinheiten an. Der Schwerpunkt des zweiten Trainingslagers wurde auf die Grundlagenausdauer und die Technik beim Skirollern gesetzt. Dabei wurden mehrere Einheiten von 1,5 bis \u00fcber 2 Stunden auf \u00fcber 1.600 Meter Seeh\u00f6he auf den italienischen Hausbergen Monte Altissimo, Monte Baldo und Monte Velo absolviert. Per Video- und Fotoaufnahmen wurde jeder einzelne Athlet analysiert und Optimierungspotenziale herausgearbeitet.<\/p>\n

Abgerundet wurde das intensive Programm mit Regenerationseinheiten auf dem Mountainbike oder bei flachen L\u00e4ufen. Kraft- und Koordinationstrainer, Matthias Gumpenberger<\/strong>, stellte zus\u00e4tzlich ein Trainingsprogramm mit Athletikeinheiten wie Dehnung und Mobilisation sowie Stabilisations- und Koordinationstrainings zusammen. Insgesamt war es wieder eine gelungene Trainingswoche f\u00fcr die \u00d6SV Nationalmannschaft. Sowohl Athleten, als auch Betreuer fassen die Woche positiv zusammen: \u201eEs war ein sehr gutes semi-spezifisches Training. Die Athleten haben das Grundlagentraining sehr gut umgesetzt\u201c, freut sich Josef Gruber.<\/p>\n

Und das sagen die Athleten dazu<\/h2>\n

F\u00fcr Jakob Herrmann (Werfenweng\/SBG)<\/strong>, langj\u00e4hriger \u00d6SV Athlet und erfahrener Skibergsteiger, bot das Training am Gardasee wertvolle Inputs:<\/p>\n

\"\u00d6SV\u201e<\/em>Die Zusammenarbeit mit unseren Trainern Josef Gruber und Matthias Gumpenberger funktioniert perfekt. Sie geben uns gute Inputs und sind sehr bem\u00fcht, unsere Leistung und Technik zu verbessern. Auch wir Athleten pushen uns bei solchen Terminen immer gegenseitig enorm. Besonders bedanken m\u00f6chte ich mich bei Alex Lugger, der uns \u00fcber die letzten Jahre so hervorragend betreut hat!\u201c<\/p><\/blockquote>\n

Martin Wei\u00dfkopf<\/strong>\u00a0(Pr\u00e4graten\/T)<\/strong> war fasziniert von der der Vertical-Strecke in Limone:<\/p>\n

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\"\u00d6SV<\/a>\u201e<\/em>Der Gardasee bietet gro\u00dfartige Trainingsm\u00f6glichkeiten, egal ob f\u00fcr Bergtouren, beim Skirollern oder beim Biken. Ein Highlight war auf jeden Fall das Training auf der Vertical-Strecke des Limone Skyrace. Alles in allem war es ein erfolgreiches Trainingslager.\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n

F\u00fcr Armin H\u00f6fl (Krakau\/STMK)<\/strong>, der heuer den Sprung vom Anschlusskader in die Nationalmannschaft geschafft hat, bot das Training eine willkommene Abwechslung zum Job:<\/p>\n

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\"\u00d6SV<\/a><\/em>\u201eDas Trainingslager war spitze! Die Stimmung im Team ist perfekt, die Betreuer leisten eine super Arbeit und die Einheiten f\u00fcr die Grundlagenausdauer haben uns wieder weitergebracht. Die vielen P\u00e4sse rund um den Gardasee bieten sich nat\u00fcrlich auch ideal zum Trainieren an. F\u00fcr mich ist so ein Trainingslager eine optimale Gelegenheit, einmal von der Arbeit abschalten zu k\u00f6nnen und sich voll auf das Training zu konzentrieren. Ich freue mich schon auf das n\u00e4chste!\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n

Daniel Zugg (St. Gallenkirch\/VBG)<\/strong>, der einen Tag sp\u00e4ter anreiste, war gleich am ersten Tag vom 2.000 Meter hohen Monte Altissimo begeistert. Da seine Skiroller beim ersten Einsatz gebrochen sind, musste er die Einheiten zu Fu\u00df und mit Rad bew\u00e4ltigen. Dennoch war es eine gelungene Woche:<\/p>\n

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\"\u00d6SV<\/a><\/em>\u201eDas Panorama und die Landschaft rund um den Gardasee sind wundersch\u00f6n. Egal ob Laufen, Mountainbiken oder Skirollern, es gibt f\u00fcr jede Disziplin viele M\u00f6glichkeiten und viele verschiedene Strecken. Es hat auch nicht geschadet, wieder einmal mit meinen anderen Teamkollegen zu trainieren, da man nat\u00fcrlich auch untereinander viele Erfahrungen und Tipps austauschen kann.\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n

So geht’s weiter<\/h2>\n

Nach zwei erfolgreich absolvierten Trainingslagern mit dem Schwerpunkt auf Grundlagenausdauer, begeben sich unsere Athleten beim n\u00e4chsten Termin Mitte Oktober wieder in ihr Lieblingselement Schnee. Insgesamt werden heuer f\u00fcnf Trainingslager durchgef\u00fchrt, bevor im Dezember die ersten Rennen im Rahmen der \u00f6sterreichischen Sprintmeisterschaft in Viehhofen starten. Die ISMF Weltcup-Saison beginnt mit den ersten Rennen in Andorra im J\u00e4nner.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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