Alle AthletInnen der \u00d6sterreichischen Nationalmannschaft Skibergsteigen haben Ende August beim Trainingskurs in Hochfilzen eine Spiro-Laufbandtest durchgef\u00fchrt. Die Testung ist der Abschluss der allgemeinen und gleichzeitig der Auftakt f\u00fcr die spezielle Vorbereitungsphase. Mit den Testergebnissen k\u00f6nnen relevante Aussagen \u00fcber die Leistungsf\u00e4higkeit der Athleten im Querschnitt als auch in weiterer Folge in der langfristigen Entwicklung getroffen werden.<\/p>\n
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Das Labor unter der Leitung von Franz Berger bietet den Skibergsteigern optimale Testbedingungen. Aufbauend auf den Ausbelastungstest vom Juli wurden nun Ende August erstmals Spiro-Laufbandtests durchgef\u00fchrt. Der neue Nationaltrainer Daniel Jochum hat gemeinsam mit Sportwissenschafter Gerald Sonnberger die Testungen durchgef\u00fchrt.<\/p>\n
Der sportliche Leiter, Josef Gruber, ist mit den Testergebnissen zufrieden:<\/p>\n
\u201eObwohl nicht alle Athleten spezifisch Laufen trainiert haben, war es uns wichtig einen aussagekr\u00e4ftigen Querschnitt \u00fcber alle Leistungsgruppen zu ziehen. In weiterer Folge planen wir spezifische Ausbelastungstests mit Skiern und St\u00f6cken Ende November, um die individuellen Trainingszonen zu bestimmen.\u201c<\/p><\/blockquote>\n
Ausdauer und Mobilisation als erg\u00e4nzendes Training<\/h3>\n
Neben den Testungen wurde nat\u00fcrlich auch flei\u00dfig vor allem am Fahrrad trainiert. Hier wurden die Ortskenntnisse von C-Kaderathlet Andreas Mayer genutzt, der seinen Teamkollegen die sch\u00f6nsten Radrunden der Region zeigte. Die morgendliche Mobilisationseinheit von Daniel Jochum kombiniert mit Yoga-\u00dcbungen wurden ebenfalls gerne genutzt.<\/p>\n
Untergebracht war die Nationalmannschaft im FAIRhotel Hochfilzen, welches mit seinem tollen Ambiente und reichlichem Fr\u00fchst\u00fcck optimale Trainingsbedingungen zur Verf\u00fcgung stellte. Die Lage zum nahegelegenen Restaurant und zum Leistungszentrum Hochfilzen war perfekt.<\/p>\n
Erstes Trainingslager in Livigno \/ Italien<\/h3>\n
Das erste gemeinsame Trainingslager f\u00fchrt die AthletInnen nach Livigno, wo auf einer Meeresh\u00f6he ab 1.816 Metern optimale Trainingsbedingungen f\u00fcr Skiroller, Rennrad und Mountainbike sowie Berglauf vorgefunden werden. An diesem Trainingslager nehmen die vier Nationalmannschaftsathleten Jakob Herrmann, Armin H\u00f6fl, Daniel Zugg und Christian Hoffmann sowie C-Kader-Athlet Daniel Ganahl teil.<\/p>\n
Bilder und Text: Josef Gruber<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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